リンパは体中に張り巡らされているリンパ管にあります。
リンパ液とも呼ばれます。
リンパマッサージとは体内に蓄積した老廃物をリンパ液の流れと一緒に排泄させることです。
リンパマッサージによりリンパ液の流れがスムーズになれば、リンパ管の中の汚れ、老廃物が
溜まることなく、むくみやセルライトを除去することもできます。
ダイエット効果もあるので、リンパマッサージはおすすめのマッサージです。
→楽天市場でマッサージ機を探す
リンパマッサージといってもお店によって、指圧を加えたものやオリジナルといったものまで
様々ですので、詳しくは各店に問い合わせていただき、自分に合ったお店を見つけてください。
今回はリンパマッサージを京都でできるお店を数店紹介したいと思います。
■癒し空間 Shrine(シュライン)
通常のリンパマッサージの他、アロマ効果を加えたリンパマッサージがあります。
アロマの香り効果により、心身共にリラックスできます♪
住所：京都市下京区木津屋橋通新町東入東塩小路町579-11
TEL：075-365-7354【要予約】
営業時間：11：00〜21：00(応相談) 定休日 不定休
アクセス：
JR京都駅中央出口を出て、京都タワー側(新阪急ホテル)の裏側のマンション
※斜め前にサークルＫがあります
■メディカルエステ Natural Body Labo
NBL(ナチュラルボディラボ)と呼ばれるオリジナルリンパマッサージです。
筋肉の歪みを成形しながらのリンパマッサージです。
住所：京都市下京区綾小路通麩屋町西入塩屋町59 アクティ綾小路1F
TEL：075-352-0270【要予約】
営業時間 11:00〜21:30 （日曜・祝日） 10:00〜19:00 定休日 不定休
URL http://www.n-labo.com/
アクセス：阪急河原町駅より徒歩10分
■Searia-シーアリア-
アロマオイルを使ったリンパ経路に沿ったマッサージです。
リンパマシーンがあり、遠赤マットにより発汗をさせながら、リンパの流れを低周波で促す。
なかなか汗が出ない。代謝が悪い人にはおすすめです！
住所：京都府京都市中京区烏丸三条西入ル御倉町68番地 岡三ビル1102
TEL：075-255-9926【要予約】
営業時間 12：00〜23：00（最終受付21:00) 定休日 日曜日・水曜日
アクセス：
阪急京都線烏丸駅より21・25番出口より徒歩7分
地下鉄烏丸線四条駅より21・25番出口より徒歩7分
スターバックス西50m
地下鉄各線烏丸御池駅6番出口より徒歩2分
三井ガーデンホテル西
■リラクゼーションサロン WELFARE【ウェルファ】
心身共にリラックスできるリンパマッサージで日頃のストレスを解消できます。
スペシャルコース（120分）では肩、背中、腰、お尻、太もも)+デコルテ(鎖骨、胸、腕)+腸セラピー
+足の付け根+足ツボをマッサージしてくれます。
住所：京都府京都市中京区下丸屋町406 グリントランドビル5階
TEL：075-212-1068【予約優先】
営業時間：11:00〜23:00 定休日 不定休 最終受付 22:00
URL：http://www.welfarekyoto.com/
アクセス
京阪本線 三条駅 徒歩 5 分
京都市営地下鉄東西線 京都市役所前駅 徒歩 5 分
阪急京都線 河原町駅 徒歩15分
ゼスト御池２番出口すぐ
ロイヤルホテル＆スパの通り向い：ビル1階はSoftBank
→楽天市場でマッサージ機を探す
リンパマッサージのやり方や方法は自分にもできることがあるようです。
マッサージの他、リンパの流れをよくする方法があります。
リンパの流れは常に流れをよくしておくことが大事です。
日頃の適度な運動を心がけましょう。
特に年齢が増すにつれ、運動することはとても重要です。
また、仕事柄パソコンの前にずっと座っている仕事をされている方は運動するようにして下さい。
運動不足がリンパ液がドロドロになりがちです。
運動をしてサラサラに保ちましょう！
